朝ご飯　　　ぱるさめパスタ（ナポリタン）
昼ご飯　　　ぱるさめパスタ（ナポリタン）、モロッコインゲンの梅肉和え
夜ご飯　　　なし
おやつ　　　チョコレート

【体重】４８．７キロ　【体脂肪】２４．７％　　目標まであと５．７キロ 

冷凍庫にストックしていた手作りミートソース＋はるさめパスタ
モロッコインゲンは  の菜園で採れた物
サッと茹でて冷凍していたから自然解凍させて梅肉と和えただけ。
簡単だけど美味しかった♪　ごちそうさまでした

さて、今朝も朝から階段の上り下り、上り下り、上り下り.............
出社前にヘトヘトですρ(-ω-､)！

引越しと同時にパソコンのプロバイダも変更しなければならなくて
新しく申し込みはしたけど、開通まで数週間はかかるらしい。
会社で上司が出ていった隙に更新してるので、のんびり書けないヽ(´Д`)ノ
早く開通しないかなぁ〜

 あっΣ(-∀-；)　上司が帰ってきた、、、、やばっ。

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