相変わらずゴタゴタした日々を過ごしております。
昨日やっと荷物の運び入れが終わりました

新居には、あの小さな部屋のドコに入っていたのかと驚くほど
大量の荷物が溢れて大変.........
相方曰く、「収納上手の証拠」だそうですが.......喜んで良いのかなぁ？


まぁ、そんなバタバタした生活のおかげで、ナ・ナントΣ(ﾟﾛﾟ;)
今朝の体重47.2キロ　体脂肪率22.4％

目標体重まで残り4.2キロとなりました♪

あれだけ階段の上り下りすれば、かなりの運動量になるんだろうな〜

誰か引っ越しする方いませんか？
ダイエットの為に喜んで手伝いに行きますわヽ(´∀｀)ノ

台風のような強烈な突風が吹き荒れ
ニュースでは車が横転したという驚くべき映像が放映されている

玄関ドアの開閉も一苦労。
階段を下りようとしたら後ろからの突風で落ちそうになるし。

そんなヒジョ〜に大変危ない昨日
我が家は家具・家電の運搬日でした

慌てて運び入れたもんだから、何をドコに置いたのか.....


パジャマはどこ？
フライパンはどこ？
コップは？　お箸は？　携帯の充電器は？

物を探す毎にダンボールをゴソゴソ。ゴソゴソ。
余計に事態悪化の一途

何から片づけようか見回すだけで溜息です

朝ご飯　　　シチュー
昼ご飯　　　コンニャク冷うどん、、モロッコインゲン、卵焼き、酢の物
夜ご飯　　　−
おやつ　　　なし

【体重】４８．６キロ　【体脂肪】２４．６％　　目標まであと５．６キロ 

ネバネバ蒟蒻うどん（コンニャク冷うどん＋納豆＋めかぶ）

冷蔵庫一掃作戦！っとゆー事で、ねむっていた納豆＆めかぶを強制使用
花粉症対策で鼻炎薬を大量に飲んでいるため、ちょっと体も頭も怠かったけど
これはツルンと食べれちゃいました。ごちそうさまでした

 

ひとまず　こんにゃくダイエット終了〜

結果０．６キロ増で終わりました

でも、私の場合、モニター前は食生活が滅茶苦茶で
単品ダイエットとか一日一食とか無謀な事を繰り返して
いっつも空腹のストレスと闘っていました。
結局、「我慢→ストレス→ドカ食い」で良いことなかった....

悪循環とは分かっていたけど、今まで１食とかの生活をしていたから
３食たべる事で体重が増えるんじゃないかって凄く恐くて
どうしても改善することが出来なかったんです。

だけど、この１ヶ月間は ちゃんとモニターしなくちゃ！という思いから
なるべく３食きちんと食べるようになり、おかげで空腹のストレスからも解放されました！

米なんて１年間で数えるくらいしか食べてなかったけど、蒟蒻ご飯を炊くことによって
食べるようになったし、なるべく避けていたお肉をお弁当のつけ合わせに入れたりして
良い方向に改善しているのが何より嬉しかったです♪

恐れていた体重増加もそれほど無かったし･ﾟ･(ﾉ∀`;)･ﾟ･

だから、普通に食事している方が１食をダイ花さんの商品に置き換えたら
必ず体重が減ると思いますよ。
空腹を我慢しなくていいから長続きすると思うし、何より美味しいから♪

私はやっと人並みの食生活に戻れました((´∀｀*))
モニターは終了しますが、ここがスタートラインだと思うから
これからはストレスの溜まるダイエットはしないで、ゆっくり時間をかけて
目標体重になるまで頑張りたいと思います♪

 

モニター商品お気に入りベスト３

第１位　こんにゃくごはん
「お米と一緒に混ぜて炊くだけ」凄く簡単だし、３０％もカロリーカット！
ご飯の味も全然変わらないから毎日続けられます♪

２．春雨パスタ（ペペロンチーノ）
味が好き　サッと炒めるだけだし、結構満腹感あります。

３．こんにゃくうどん（カレー味）
飽きがこない味です。　どんなトッピングでも合います

ダイエットの花道　こんにゃくdeダイエット　次月モニター募集中

朝ご飯　　　ぱるさめパスタ（ナポリタン）
昼ご飯　　　ぱるさめパスタ（ナポリタン）、モロッコインゲンの梅肉和え
夜ご飯　　　なし
おやつ　　　チョコレート

【体重】４８．７キロ　【体脂肪】２４．７％　　目標まであと５．７キロ 

冷凍庫にストックしていた手作りミートソース＋はるさめパスタ
モロッコインゲンは  の菜園で採れた物
サッと茹でて冷凍していたから自然解凍させて梅肉と和えただけ。
簡単だけど美味しかった♪　ごちそうさまでした

さて、今朝も朝から階段の上り下り、上り下り、上り下り.............
出社前にヘトヘトですρ(-ω-､)！

引越しと同時にパソコンのプロバイダも変更しなければならなくて
新しく申し込みはしたけど、開通まで数週間はかかるらしい。
会社で上司が出ていった隙に更新してるので、のんびり書けないヽ(´Д`)ノ
早く開通しないかなぁ〜

 あっΣ(-∀-；)　上司が帰ってきた、、、、やばっ。

ダイエットの花道　こんにゃくdeダイエット　次月モニター募集中

朝ご飯　　　納豆、冷奴
昼ご飯　　　コンニャクご飯、酢の物、筍の炒め物、メンマ
夜ご飯　　　蒟蒻うどん（カレー味）
おやつ　　　雛あられ

【体重】４９．１キロ　【体脂肪】２５．１％　　目標まであと６．１キロ 

外回りから戻った上司から手渡された物　　雛あられ
気が早いな〜（苦笑）

「子供じゃないんですけどぉ〜」 なーんて言いつつ顔はニンマリ
優しい上司様、いつもありがとうございます！

 

引越し作業が続いております。
昨日は一旦帰った後、風呂に入ってからゴソゴソ荷物をまとめていたら
な〜んとなく「今日のうちに運んでおこうか」と思って
３階から荷物を抱えて降りること５往復、新しい部屋に運び入れるため
２階へ昇ること５往復

疲れた..........

まるで夜逃げのように音を立てず、忍び足で行ったり来たり
だって

２４時ですから。　

みんな寝てます ｼ──(-ω-)(-ω-)(-ω-)──ﾝ。
ドアがぱたんと閉まる音さえ響いてしまい慌てました（汗）

ご近所の皆さんゴメンナサイ。

今朝も出勤前に４往復分の荷物を運び入れてきたのに
それでも部屋から荷物が減らない.....なぜでしょうかねぇ(-公-、)

雛あられでも食べて今夜も頑張らなくちゃ！

ダイエットの花道　こんにゃくdeダイエット　次月モニター募集中