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2008 / 08 / 28 ( Thu ) |
こんにゃくダイエット（２５日目）
2007 / 02 / 28 ( Wed ) 朝ご飯 【体重】４８．６キロ 【体脂肪】２４．４％ 目標まであと５．６キロ 引越し作業開始。 疲れた。 これが１週間続いたら痩せるかも（￣▽ |||）ｱﾊﾊ、、、 ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中  |
こんにゃくダイエット（２４日目）
2007 / 02 / 27 ( Tue ) 朝ご飯 【体重】４８．７キロ 【体脂肪】２４．３％ 目標まであと５．７キロ コー●ックの服用を止めて数日
今夜ＴＶでお笑いの人たちの歌合戦やってたけど ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
こんにゃくダイエット（２３日目）
2007 / 02 / 26 ( Mon ) 朝ご飯 【体重】４８．９キロ 【体脂肪】２５．０％ 目標まであと５．９キロ
『中華風のメンマ』 業務用の店で見つけた一品
ふぅ。(-公-、) 明日は晴れないかなぁ。 ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
特製団子
１キロ２，０００円は少しお高いかしら(;￣ー￣)Aタケノコ採れず....
2007 / 02 / 25 ( Sun ) 朝ご飯 【体重】４９．２キロ 【体脂肪】２５．９％ 目標まであと６．２キロ タケノコをガッポリ採るぞ〜！っと張り切って帰ったのに おばぁは相変わらず週に２、３回のペースで山に行っているらしく
明日から蒟蒻ダイエットもラストスパートって事で頑張ります(⌒∇⌒)ノ” ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
こんにゃくダイエット（２２日目）
2007 / 02 / 24 ( Sat ) 朝ご飯 【体重】−キロ 【体脂肪】−％ 目標まであと−キロ
今日は相方が遊びに来てるので朝ご飯にサンドイッチを作って
サンドイッチ２種
今夜はパワフル ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
こんにゃくダイエット（２１日目）
2007 / 02 / 23 ( Fri ) 朝ご飯  サンドウィッチ少々昼ご飯 蒟蒻ご飯、お新香夜ご飯 外食（味噌ラーメン ３分の２）おやつ  なし
【体重】４９．３キロ 【体脂肪】２５．９％ 目標まであと６．３キロ
シンプルですが何か？ こんにゃくご飯のおにぎり＋お新香 だって昨夜食べ過ぎたんだもん ずら〜っと、テーブルいっぱい並んだ料理、伊勢エビから地鶏まで 妊婦腹が拡張中......... ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
こんにゃくダイエット（２０日目）
2007 / 02 / 22 ( Thu ) 朝ご飯
お弁当の詰め残り少々昼ご飯 蒟蒻うどん、卵焼き、ソーセージ、みかん夜ご飯 外食（寿司ほか）おやつ なし
【体重】４９．０キロ 【体脂肪】２４．７％ 目標まであと６．０キロ
手作りミートソース＋蒟蒻冷うどん＝ミートパスタ？ 大量に残っていたポトフをジューサーにかけて、炒めたむね身の挽肉と ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
こんにゃくダイエット（１９日目）
2007 / 02 / 21 ( Wed ) 朝ご飯
ポトフ昼ご飯 蒟蒻ご飯、ポトフ、卵焼き、プチトマト夜ご飯 なしおやつ なし
【体重】４９．０キロ 【体脂肪】２４．７％ 目標まであと６．０キロ
蒟蒻ご飯を玄米で炊いてみた。
ピンクのコー●ックを常用している私。 でも、このままじゃヤバイな〜と、ここ２日ほど飲まないでいたら ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
こんにゃくダイエット（１８日目）
2007 / 02 / 20 ( Tue )
【体重】４９．１キロ 【体脂肪】２５．３％ 目標まであと６．１キロ
ポトフのつもり......(;￣ー￣)A 本日も花粉が吹き荒れてるみたいですなぁ〜。 電話対応中が一番ツライ。 「もしも.....へーっくしょん！へーっくしょん！ あ〜、すいません。 あのぉ........へーっくしょん！」 って、全然会話が進まないしil||li _|￣|○ il||li はぁ〜。 くしゃみのし過ぎでぼぉーっとする。 はよ寝よ ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
こんにゃくダイエット（１７日目）
2007 / 02 / 19 ( Mon ) 朝ご飯 【体重】４８．９キロ 【体脂肪】２５．１％ 目標まであと５．９キロ
今朝はちょっと時間に余裕があったので色々巻いてみた。
帰りにゴンビニに寄ったらcancamがあったので買ってきました。 最近は半身浴をしながら雑誌を読むのが日課になってるので ヽ( ￣,_J￣) ん？ こ、これ読んだことあるような....... 表紙をよく見てみると なぜか１７日が発売日だと勘違いしていた私。 未だに３月号と書かれているものは３月発売分だと間違えてしまうのは そんな訳で、部屋には湿気を含んでボアボアになったｃａｎｃａｍ３月号が ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
こんにゃくダイエット（１６日目）
2007 / 02 / 18 ( Sun ) 朝ご飯 【体重】４９．３キロ 【体脂肪】２５．１％ 目標まであと６．３キロ
こんにゃく冷うどんを野菜と炒めてみた。
今日はビックリするような 車で買い物に出かけて、二車線の交差点で信号待ちをしてたの。 「道を尋ねたいんだけど、○○は何処かね〜？」 (；´Д｀)ノ えっ？ いや、、、、場所は知ってるけど、今この状況で聞くか？ 信号が変わるまでの数十秒。 まぁ、何とか分かったみたいだから良かったけど。 どっと疲れました。 ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
に声をかけられた。 こんにゃくダイエット（１５日目）
2007 / 02 / 17 ( Sat ) 朝ご飯 【体重】４８．７キロ 【体脂肪】２４．９％ 目標まであと５．７キロ
やっと本日をもって煮しめ終了。 ごちそうさまでした。 急な思いつきで引っ越しすることに決定！ という事で、１Ｒ → ２ＤＫに引っ越すことにしました。 でも、引っ越しって意外と疲れるよね、、、、、 本日の運動 エアージョギング３０分、腹筋１００回 ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
こんにゃくダイエット（１４日目）
2007 / 02 / 16 ( Fri ) 朝ご飯 【体重】４９．３キロ 【体脂肪】２４．７％ 目標まであと６．４キロ
ぎゃ〜Σ(~□~|||) ４９．３キロ。 夕食に煮しめを食べたからか？
とうとうアイツがやってきた。 アイツのせいで睡眠不足にはなるし アイツ＝花粉症 ホントに辛いんだよねぇ。 薬を飲めば頭がボーっとするから、出来ることなら飲みたくない。 結局、対応策は↓に決定。 でも、、、、やっぱり嫌だな。 本日の運動 エアージョギング３０分、腹筋１００回 ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
こんにゃくダイエット（１３日目）
2007 / 02 / 15 ( Thu ) 朝ご飯 【体重】４８．７キロ 【体脂肪】２４．９％ 目標まであと５．７キロ
今日も代わり映えしないお弁当でスイマセン(;￣ー￣)A
先日１００円ショップで卵焼き用のフライパンを発見。 それにしても最近の１００円ショップは品揃えが凄いね！ ２月も半ばだけど体重減らないな、、、、 本日の運動 エアージョギング３０分、腹筋１００回 ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
こんにゃくダイエット（１２日目）
2007 / 02 / 14 ( Wed ) 朝ご飯 【体重】４８．２キロ 【体脂肪】２３．４％ 目標まであと５．２キロ
こんにゃくご飯＋野菜メインのおかず達 お弁当に入っている野菜は全て
今日はバレンタインデ〜 義理チョコといえども何でもＯＫという訳ではない。 本日の運動 エアージョギング３０分、腹筋１００回 ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
こんにゃくダイエット（１１日目）
2007 / 02 / 13 ( Tue ) 朝ご飯 【体重】４８．３キロ 【体脂肪】２３．４％ 目標まであと５．３キロ 蒟蒻冷うどんで焼きうどん たけのこ (人´∀｀)．☆．。．:*･°
実家に帰った際､山菜を採りに連れて行ってもらったの。 だって殆どが地中に埋まってて、頭数ミリしか出てないのに その後はフキノトウ採り♪ 一足早く春をいただいて、とっても良い休日になりました。 本日の運動 エアロビの真似４０分、腹筋１００回 ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
に合うんだな〜！こんにゃくダイエット（１０日目）
2007 / 02 / 10 ( Sat ) 朝ご飯 【体重】−キロ 【体脂肪】−％ 目標まであと−キロ
冷うどん食べるにはちょっと寒い日だったので、マッシュルームと
明日から２連休という事もあり今夜から実家に帰省。 一人暮らしを理由に、いつもは寂しく適当な食事で済ませる。 でも気をつけなきゃ正月の悪夢が........ なぜなら、うちの家には料理を作るのが大〜好きな人物がいる。 還暦をとうに過ぎた 正月に帰ったときには しかも、ちょっと目を離した隙に年越しカレーが たまに帰ってくる孫の為にと張り切ってくれるのは本当に嬉しい。 「いらない」 と言えるほど我慢強くありませんから。 食欲と ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
こんにゃくダイエット（９日目）
2007 / 02 / 09 ( Fri ) 朝ご飯 【体重】４８．９キロ 【体脂肪】２３．６％ 目標まであと５．９キロ
はるさめパスタ・ナポリタン（残っていた生わかめも一緒に♪） 高野豆腐の煮物が超ヒットだった。 また来週作らなくちゃ。
今さらですが、本日知りましたllllll(-ω-;)llllll サプリ系の効果はいまいち理解できない私の頭。 コエンザイムにしても、検索したらものすご〜い種類だし。 本日の運動 エアージョギング ３０分 ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
こんにゃくダイエット（８日目）
2007 / 02 / 08 ( Thu ) 朝ご飯 【体重】４８．９キロ 【体脂肪】２３．７％ 目標まであと５．９キロ はるさめパスタ・ペペロンチーノ 高野豆腐を食べたくて大根＆豚肉と一緒に煮てみた。
ダイエットに関してはテレビや雑誌に影響されやすい私(；´Д｀)ノ そんな私が今回に飛びついたのは たんぱく質 きっかけは先日のビューティーコロシアムでたかの友梨が発した一言。 挑戦者の一人が、指定された食事メニュー外に隠れて食べていた事を諭すシーンで 勿論たんぱく質が重要なことも、炭水化物がダイエットの敵であることも知っていたけど って事で高野豆腐・豚肉・豆乳・きなこ・ごま摂りました（笑） ホントに単純だな私。 何事も極端はイケナイって分かってはいるけど、、、、、ねぇ。 本日の運動 踏み台昇降 ２０分×３セット ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
こんにゃくダイエット（７日目）
2007 / 02 / 07 ( Wed ) 朝ご飯 【体重】４８．２キロ 【体脂肪】２３．７％ 目標まであと５．２キロ
こんにゃくご飯 本日の運動 踏み台昇降 ２０分×３セット ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
こんにゃくダイエット（６日目）
2007 / 02 / 06 ( Tue ) 朝ご飯
【体重】４９．１キロ 【体脂肪】２４．５％ 目標まであと６．１キロ
今夜は蒟蒻うどん（とろろ昆布添え）
ビューティーコロシアム見た？
それに比べて私ときたら全然体重減ってないつД`)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡
本日の運動 踏み台昇降 ２０分×４セット
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こんにゃくダイエット（５日目）
2007 / 02 / 05 ( Mon ) 朝ご飯 【体重】４９．１キロ 【体脂肪】２４．９％ 目標まであと５．１キロ Σ(ﾟдﾟ;）ﾊｯ 今日は だって〜ニュージーランドだよ！ ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
に縁の無かった私。
こんにゃくダイエット（４日目）
2007 / 02 / 04 ( Sun ) 朝ご飯 【体重】４９．４キロ 【体脂肪】２４．０％ 目標まであと６．４キロ こんにゃく冷うどんに納豆と大根おろしをトッピング。 先日、お豆腐屋さんから貰った大量のおから ガリガリに焼きたかったので１８０℃で１時間 とりあえず生おからは消費したけど....... ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
こんにゃくダイエット（３日目）
2007 / 02 / 03 ( Sat ) 朝ご飯 【体重】４８．１キロ 【体脂肪】２５．２％ 目標まであと５．１キロ
今日はごはんこんにゃくに挑戦。 今日は節分だったね。 我が家には恵方巻も豆もないけど、13年物の桃酒を頂いたので 近ごろは一人酒に寂しさを感じなくなったわ....ヤバイなぁ(-公-、) ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
こんにゃくダイエット（２日目）
2007 / 02 / 02 ( Fri ) 朝ご飯 【体重】４７．６キロ 【体脂肪】２３．７％ 目標まであと４．６キロ
今日はナポリタン 味は普通のナポリタンと変わらないし、なにより袋から出して や〜っと、冷蔵庫の中からロール白菜が消えたわ( ´,_ゝ`) 来週のテーマは「おから」 ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
こんにゃくダイエット（１日目）
2007 / 02 / 01 ( Thu ) 朝ご飯 【体重】４８．１キロ 【体脂肪】２４．０％ 目標まであと５．１キロ 一日目はペペロンチーノ 美味しいぃ〜ヽ(´▽｀)/ ピーマンとかベーコンとか色々入れたら益々美味しくなるなぁ♪って ちなみに昼間から密室の小さな会社の中で強烈な匂いを放つキムチを ダイエットの花道 こんにゃくdeダイエット 次月モニター募集中 |
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